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a propos un site utilisant unblog.fr changement de moteur de blog/important 9 novembre 2013 classé dans : informations — unespritsaindansuncorpsain @ 1 h 20 min bonsoir a tous! je tiens a vous aviser que je change de moteur de blog du aux options limitées sur celui-ci. j’espère sincèrement que vous me suivrez sur mon nouveau blog. le contenu, les articles et les buts sont exactement les même alors rien n’est perdu! je vais laisser ce blog ouvert quelques jours afin de laisser la chance a vous tous de voir ce message, mais a partir de maintenant mes nouveaux articles seront publiés sur le nouveau blog. voici le lien: http://unespritsaindansuncorpssain.wordpress.com/ sur ce nouveau moteur vous pourrez vous inscrire facilement pour être membre et vous pourrez également communiquez avec moi plus facilement alors je vous encourage a faire le saut avec moi! merci infiniment emelie -- 0 com mentaires la lavande pour ce détendre 8 novembre 2013 classé dans : informations — unespritsaindansuncorpsain @ 23 h 09 min bonjour! étant toujours en quête de moyens de relaxation j’ai lue il y a plusieurs mois un article sur les huiles essentielles et leur bienfaits sur le stress. j’ai toujours pensée que ce type de »détente » n’était bon que pour les massages et je ne croyait pas vraiment que d’utiliser les huiles essentielles dans un autre contexte pouvait avoir un effet anti-stress. relaxant peut-être mais pas au point de baisser significativement notre niveau d’anxiété!! et encore moins moi grande anxieuse que je suis!! aujourd’hui je me concentre sur la lavande car la semaine dernière j’ai ajoutée a l’eau de mon bain un moussant aux huiles de lavande et j’ai été extrêmement surprise a quel point j’étais zen pour le restant de ma soirée et en plus j’ai dormi comme un bébé! non seulement l’expérience du bain très chaud, l’odeur réconfortante de la lavande et bien sur les chandelles était très agréable, ce petit moment pour moi m’a procuré une certaine sérénité que je n’ai pas anticipée. selon mes recherches l’humain utilise la lavande depuis l’égypte ancienne pour ses vertus désinfectantes mais également en tant que »plante » médicinale. au fil des époques, plusieurs bienfaits de cette fleur ont été découvert, dont ces propriétés calmantes. que ce soit sous forme de tisane, parfum pour la maison ou pour le bain je vous encourage fortement a l’essayez. de mon coté, je penses bien continuer avec les bains car j’ai vraiment aimée le résultat! si vous désirez en faire l’expérience mais que vous n’avez pas du bain moussant aux huiles de lavande voici une petite recette »maison » pour le bain: ajouter de 20 a 30 gouttes d’huile essentielle de lavande a un savon émulsifiant non-parfumé ou ajouter tout simplement 5 a 10 goutte d’huile directement dans vote eau de bain. si vous décidez d’acheter la bain moussant assurez-vous que celui-ci contient bien de l’huile essentielle car il y a beaucoup de produits sur le marché qui sont parfumé seulement et vous en perdriez les bienfaits. le produit que j’utilise personnellement vient de la boutique fruits et passion. c’est un bain moussant aux huiles essentielles pures bien évidemment et la sorte que j’ai choisi se nomme essence de rêves. alors j’espère bien avoir piquée votre curiosité et que vous êtes encouragés a utiliser ce cadeau de la nature! si vous voulez en apprendre d’avantage sur le sujet voici un lien vers un article complet sur la lavande : http://www.passeportsante.net/fr/solutions/plantessupplements/fiche.aspx?doc=lavande_ps bonne lecture! emélie -- 0 com mentaires frittata aux épinards classé dans : recettes — unespritsaindansuncorpsain @ 18 h 09 min bonjour a tous! enfin vendredi! même si mon premier défi est concentré sur les jus pour le moment je cherches tout de même a incorporer les plus de vitamines possible dans mon alimentation en général, voici donc une recette de frittata qui se mange très bien au déjeuner, au diner, et au souper! ingrédients: 6 œufs (vitamines a,d,e et b12) 1/2 tasse de lait 1 tasse de bébés épinards (vitamines a,c et b6) 1 gousse d’ail hachée finement (vitamine c et b6) fromage feta émietté au gout origan séché au gout (vitamine a,c et b12) sel et poivre au gout 1- casser les œufs dans un grand bol, ajouter le lait et battre a la fourchette jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. 2- ajouter l’ail, l’origan, le sel et et poivre et remuer a nouveau. 3- ajouter le feta et les épinards et mettre dans une poele allant au four (si votre poele ne vas pas au four bien recouvrir la poignée avec du papier d’aluminium!) débuter la cuisson sur rond jusqu’à ce que le fond et les rebords des œufs soient solides puis mettre au four a broil au moins 4 minutes. vérifier si le œufs sont bien cuits en coupant le milieu de la frittata. remettre au four si nécessaire. bien sur cette recette n’est pas pour une seule personne mais j’aime bien avoir des restes a transformer le lendemain! exemple: je réchauffe un morceau de frittata au micro-ondes que je monte en sandwich! pour ma part , j’aime bien ajouter de la salade, des tomates et de la vinaigrette césar, mais vous pouvez y mettre ce que vous aimez ! dites-moi comment vous aimez vos restes d’œufs! emélie -- 0 com mentaires le vitaminé vert 7 novembre 2013 classé dans : les jus et smoothies — unespritsaindansuncorpsain @ 6 h 21 min bonsoir chers blogueurs! voici la recette d’un autre jus que je consommerai durant les 7 prochains jours pour mon premier défi. si vous essayez ce jus je vous invitent a laisser vos impression dans la section commentaires! ingrédients: 1 tasse d’épinards un petit bouquet de persil de 1 a 2 pommes vertes 1 kiwi sans la peau de 4 a 5 grosses tranches de concombre passer les ingrédients au juicer en alternance. variante : pour transformer ce jus en smoothie mettre le jus au robot culinaire et ajouter 1 demie banane ainsi qu’un demi avocat! le mélange deviendra onctueux et pour ceux qui n’ont pas »d’expérience » avec les jus verts le gout sera plus fruité. bon jus! emélie -- 0 com mentaires pour me suivre classé dans : messages importants — unespritsaindansuncorpsain @ 3 h 51 min bonsoir a tous! durant la création de mon blog j’ai remarquée qu’il n’y a malheureusement pas d’option pour que vous puissiez vous inscrire au blog directement sur la page d’accueil. pour vous créer un compte allez sur unblog.fr pour choisir votre nom d’utilisateur et mot de passe. par la suite vous devez m’envoyer en message privé votre adresse courriel pour que je puisse vous envoyez une invitation d’abonnement a mon blog. n’oubliez pas d’accepter l’invitation! au plaisir de vous avoir en tant que membre emélie -- 0 com mentaires vinaigrette a salade vitaminée! classé dans : recettes — unespritsaindansuncorpsain @ 1 h 22 min étant donner que mon focus est présentement sur les bienfaits des vitamines sur le stress, voici une recette de vinaigrette a salade maison que j’aime beaucoup. ingrédients: 1/2 tasse de framboises (vitamine e) 1/2 tasses de bleuets (vitamine c) 1/2 de fraises (vitamine a, b9 et c) jus d’un demi citron (vitamine c) 1/4 de tasse d’oignon rouge haché très finement (vitamine a, b et c) 1 tasse d’huile d’olive extra vierge pressée a froid 1/2 tasse de vinaigre de vin rouge ou blanc 15 ml de miel ( ou 30 ml selon vos gouts) (vitamine c) 2 gousses d’ail (vitamine a, b1, b2 et c) ciboulette fraiche au gout (vitamine c) 1-passez tout les ingrédients au robot culinaire sauf l’oignon jusqu’à la constance désirée. 2- mettre dans un contenant a vinaigrette ou bol et ajoutez l’oignon. 3-si vous le désirez, ajoutez sel et poivre au gout ( le sel doit être consommé avec modération pour ne pas contrer l’anti-stress) 4-mettre au frigo au moins 30 minutes avant de consommer afin que les saveurs soient bien mélangées!) ** idée de salade**: mélanger de la laitue romaine et des bébés épinards. ajouter des morceaux de pommes vertes pour avoir un coté surette ainsi que des canneberges séchées pour un peu d’amertume. il est aussi très bon d’ajouter des ama

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Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

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%% This is the AFNIC Whois server.
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  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

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  ARGS unblog.fr

  PORT 43

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RegrInfo
DISCLAIMER
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% This is the AFNIC Whois server.
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